在很多传统式成分中，枸杞一直被称为“红银”，不仅味道甜，而且营养丰富。它既是日常煮茶的好搭档，也是一种很好的保健品。许多人对枸杞应该十分熟悉，但深入了解枸杞的功效和作用的人并不是很多。
营养成分不可小觑
枸杞含有多种维生素和矿物质，特别是维生素和矿物质，β-胡罗卜素，维生素C、维生素E、铁、锌等微量元素。这种成分不但有助于提高免疫力，能够改善肌肤状态，减缓衰老。除此之外，枸杞里的含糖量被现代医学觉得具有抗氧化、缓解疲劳的作用，是现代人科学饮食不可或缺的一部分。
身心健康作用多种多样
从某种的角度看，枸杞具备补益肝肾、清目润肺止咳的作用。当代科学研究还表明，枸杞有助于调节血糖，降胆固醇，对心脏健康也是有积极主动作用。非常适合经常熬夜、双眼过多或体质虚弱的人。
食用方法多种多样，吃着非常容易
枸杞甚至可以在水里喝，还可以加入粥、炖或者直接咬合。不同类型的饮食习惯能够带来不同的口味和蛋白质吸收实际效果。选择优质枸杞，合理膳食，充分发挥其身心健康使用价值。
枸杞无论是作为日常健康保健的小助手，还是对于提升生活质量的健康食品，都是值得大量的人了解和喜欢。
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