在很多纯天然食物中，沙棘果以独特的风味和完善营养成分出类拔萃。它不但香甜可口，还含有大量对人体有益的活性成分，是近几年备受瞩目的“超级食品”之一。
沙棘果的营养成分
沙棘果富含维生素C、维生素E、β-胡罗卜素和其它抗氧剂，在其中维生素C含量甚至超过柑橘类。除此之外，它也富含不饱和脂肪、黄酮素以及各种矿物，如铁、锌、钙等。这种营养元素联合作用，给身体提供全方位的身心健康适用。
对我们的身体有益处
沙棘果具有极强的抗氧化作用，能有效去除氧自由基，减缓细胞凋亡，提高免疫力。另外还能促进血液循环，改善肤质情况，使皮肤更加细腻。针对长期熬夜、工作压力太大的人而言，适当食用沙棘果有利于消除疲劳，提高动能。
日常食用提议
沙棘果可以直接食用，也可以做成水果汁、苹果酱或加入酸牛奶。但是由于口味酸，建议使用纯蜂蜜或糖调料，以提升风味。日常摄取时，每日一小把可以满足基本上的营养需求。
不论是追求健康日常生活的人，还是想要改进膳食结构的朋友们，沙棘果都是一种值得一试的成分。它各项功能和美味可口的味儿正逐步进入更多家庭的饭桌。
内容性质声明：本网站提供的功效类信息，仅为一般性知识科普与信息汇总，不构成医疗建议、诊断意见、法律意见或商业推荐。所有内容不具备专业诊疗、产品认证等权威效力。
信息来源声明：网站内容主要来源于公开网络平台，非平台原创内容。平台已尽力核查信息来源的合理性，但不保证来源信息的绝对真实、准确及完整性，亦不承担因信息来源误差导致的任何责任。
用户责任声明：用户通过本网站获取信息后，若基于该信息做出任何决策（包括但不限于使用某类产品、采用某类方法），相关风险及后果由用户自行承担。平台不对用户因使用网站内容产生的任何直接或间接损失（如健康损害、财产损失等）承担责任。
第三方关系声明：网站可能提及第三方产品、品牌或服务，相关信息仅为客观描述，不构成对第三方的背书或推荐。用户与第三方发生的任何交易、纠纷，均与本网站无关，平台不承担连带责任。
评论(0)