在日常日常生活，橘子是一种非常常见的新鲜水果，不但香甜可口，而且营养丰富。它既是大家饭桌上的人间美味，都是健康生活的关键爱人。
橘子含有维生素C
橘子含有大量维生素C，有助于提高免疫力，预防流感和某些疾病。一天吃一个橘子能够满足身体对维生素C的基本需求，协助身体更好地吸收铁，预防贫血。
促消化和身体排毒
橘子里的膳食纤维素有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。除此之外，橘子还含有一定的阿拉伯胶，有助于消除身体毒素，具有纯天然的“清肠排毒”功效。餐后吃几片橘子不但能缓解疲劳，还有助于消化吸收。
维护心血管健康
橘子中含有的黄酮素和钾对维持心血管健康有积极作用。他们有助于降血压和胆固醇积淀，从而进一步预防心脑血管疾病的产生。
排毒养颜的好伙伴
橘子里的维生素C和抗氧剂能够帮助皮肤抵御氧自由基侵袭，减缓衰老全过程。持之以恒吃橘子，可以使肌肤更细腻，散发当然风彩。
橘子是一种少见的健康食品，不论是直接食用或是打汁。在忙碌的生活中，何不给自己准备一些新鲜橘子，滋润身心健康。
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