夏天到了，天气炎热，人体一直感觉疲惫。这时，一杯清凉的薄荷叶侵泡在水中，不但能醒神，还能带来一丝清爽舒适。可能有些人对薄荷叶应该十分熟悉，但深入了解它的效果的人并不是很多。
薄荷叶的健康益处
薄荷叶含有桂皮醛、黄酮类物质和多种营养元素，具有较好的抗氧化和抗菌作用。长期喝薄荷叶侵泡在水中，有助于缓解头疼，改进消化不好，也有助于减轻咽喉不适。对于一些长期熬夜和乱用双眼的人而言，薄荷叶也可以保护视力。
饮用方式多种多样，适宜日常饮用
如果你想要喝它，方式也非常简单。取几块新鲜的或干燥薄荷叶，放进杯里，用开水冲调数分钟。喜爱清甜味的小伙伴可以加一点纯蜂蜜，味道更好。薄荷叶也可以与其它花草茶搭配，如黄菊花和柠檬，味儿更鲜。
适用人群及注意事项
薄荷叶尽管大有益处，但是并不适合所有人。孕妈妈、脾胃虚寒者应谨慎饮用。此外，不必空着肚子饮用，以防刺激肠胃。
在忙碌的生活中，何不为自己泡一杯薄荷叶茶，让身心放松下来和滋润。
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