在很多甜品中，黑巧克力以独特的口味和完善营养成分出类拔萃。它不仅是一种美味的零食，并且被越来越多的人视作合理的饮食挑选。
富含抗氧化剂
黑巧克力含有大量可以固态，富含花青素，具有极强的抗氧化的作用。他们有助于清除体内的氧自由基，缓解细胞衰老，对预防心血管疾病和某些类型的癌病有积极作用。
改进情绪感情和执行功能
研究发现，黑巧克力里的苯乙胺和镁有助于改进心态，令人感到开心。除此之外，黄酮类物质还有助于人的大脑血液循环系统，增强记忆力和专注力，就是学习和工作的理想对象。
营养全面
黑巧克力除开抗氧化剂外，还带有铁、锌、铜与别的矿物，及其少量维C和B族维生素。适量食材能够为身体提供一定的营养补充。
有效摄取才是关键
尽管黑巧克力大有益处，但是我们也应该注意操纵摄取量。摄入过多可能造成发热量太多，危害血糖值。建议每天不得超过30克，挑选可以含量超出70%的黑巧克力，以达到最佳效果。
享受着这一份来源于自然界的礼物时，还记得让健康和美味可口同行业。
内容性质声明：本网站提供的功效类信息，仅为一般性知识科普与信息汇总，不构成医疗建议、诊断意见、法律意见或商业推荐。所有内容不具备专业诊疗、产品认证等权威效力。
信息来源声明：网站内容主要来源于公开网络平台，非平台原创内容。平台已尽力核查信息来源的合理性，但不保证来源信息的绝对真实、准确及完整性，亦不承担因信息来源误差导致的任何责任。
用户责任声明：用户通过本网站获取信息后，若基于该信息做出任何决策（包括但不限于使用某类产品、采用某类方法），相关风险及后果由用户自行承担。平台不对用户因使用网站内容产生的任何直接或间接损失（如健康损害、财产损失等）承担责任。
第三方关系声明：网站可能提及第三方产品、品牌或服务，相关信息仅为客观描述，不构成对第三方的背书或推荐。用户与第三方发生的任何交易、纠纷，均与本网站无关，平台不承担连带责任。
评论(0)