黑枸杞，说白了，是一种深黑枸杞种类，与比较常见的红枸杞对比，产品外观更为与众不同。虽然名字含有“枸杞”，但它不是真正意义上的枸杞，而是一种茄科植物，学名为“甘肃枸杞”或“黑果枸杞”。近些年，黑枸杞因其丰富的营养以及各种身心健康实际效果逐渐引发广泛的关注。
黑枸杞的营养使用价值
黑枸杞含有含糖量、黄酮素、花青素、维C和各种微量元素。尤其是花青素成分远远高于一般枸杞，具有极强的抗氧化的作用，有助于减缓衰老，保护视力。除此之外，黑枸杞还含有蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪，对人体的调整和恢复有积极作用。
黑枸杞的健康益处
长期吃黑枸杞有助于改善睡眠质量，提高免疫力，加快血液循环。对于那些面对电脑工作中的人来讲，黑枸杞还能有效缓解眼疲劳，保护视力。与此同时，它也有助于调整血糖和血脂，是现代人日常健康保健的理想选择。
如何吃黑枸杞？
黑枸杞能直接浸泡在水中，也可以加入粥、汤或甜品。建议每天食用一些，既可以维持营养，又不至于增加负担。在选择优质黑枸杞时，要注意观察其颜色是不是当然，材质是不是圆润，防止选购造假商品。
在忙碌的生活中，注意健康已经成为一种趋势。黑枸杞作为一种纯天然的营养商品，正逐步进入大众的日常生活，给我们的身体带来真正的益处。
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