在中医药文化中，蒲公英花一直被视为一种纯天然中草药，特别是在清热解毒、有利排尿和淋浴间层面。根茎受到许多身心健康发烧友的高度赞扬。蒲公英根在水中喝，不仅味道芬芳，而且营养丰富，已成为越来越多身心健康人的选择。
蒲公英根的营养成分
蒲公英根富含多种维生素矿物质元素，如维生素C、钾、镁等，却也富含纤维素。这种成分有利于加快新陈代谢，提高免疫力，对身体的调整作用不可低估。除此之外，它还具有一定的抗氧化性作用，能够帮助身体抵御氧自由基侵袭。
比较常见的功效和作用
蒲公英根浸泡在水中，最常见的就是协助清热解毒，对火灾事故所引起的咽喉不适、口疮溃疡等有一定的减轻作用。与此同时，它还可以促消化，改进肠胃，非常适合吃饭不规律得人。除此之外，其有利排尿作用也很受欢迎，有利于排出体内的水分和毒素。
正确的使用方法
为了能充分运用蒲公英根的作用，正确浸泡方式也很重要。将干蒲公英根放进杯里，添加适量开水，静放5-10min喝。你就可以根据个人口味加入一点纯蜂蜜或青柠檬来改变味儿。建议每天喝1-2次，但是不要过多，以防感到不适。
小编
蒲公英根浸泡在水中，是一种又简单又健康的生活健康方式。不论是为了能调整身体，还是想要日常健康保健，你可以尝试一下。在自然的力量中，找到属于自己的健康方式。
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