荷叶茶的功效与作用-荷叶茶的健康功效与饮用方法

荷叶茶作为一种传统式饮料，近年来越来越遭受科学饮食圈里的关心。它不仅味道芬芳，而且营养丰富，被许多人视作天然植物商品。

荷叶茶健康作用

荷叶茶的主要功效是清热去火，利水消肿。中医讲，荷叶凉能够帮助身体排出来的水分，非常适合夏天饮用。除此之外，荷叶中含有的黄酮类物质和黄酮有利于降血脂，改善微循环，对心脏健康大有益处。

针对那些想要保持体重的人而言，荷叶茶也是一种很好的协助饮料。它能够加快新陈代谢，协助身体更有效的燃烧脂肪，不会带来额外的发热量压力。

怎样正确饮用荷叶茶

喝荷叶茶的办法不复杂，但是要注意方式。一般最好使用新鲜的或干燥荷叶，用沸水冲泡5-10min。为改善味儿，能够加入一点纯蜂蜜或枸杞子，既好吃又提升营养成分。

需注意，荷叶茶虽然好，但不可空着肚子饮用，以防刺激肠胃。除此之外，孕妇身体素质严寒的人应谨慎饮用，最好是在医生的指导下进行。

荷叶茶不仅仅是日常饮料的挑选，都是健康生活的代表。在忙碌的生活中，给自己泡一杯荷叶茶，不但可以放松心情，还能为身体引入超自然力量。