在很多食物中，猕猴桃以独特的口味和完善营养成分出类拔萃。它不仅味道清新，并且含有各种对人体有益的原素，是日常饮食中少见的身心健康挑选。
营养价值丰富
猕猴桃富含维他命C、维他命E以及各种矿物，如钾和镁。这种营养元素有助于提高免疫力，改善肤质情况，推动心脏健康。一天吃一个怪异的草莓可以为身体提供充足的抗氧剂，作用抵御氧自由基侵袭。
促进消化和肠道菌群
猕猴桃富含膳食纤维素和一种叫做“猕猴桃酶”物质，可以有效促进消化，促进排便。对于经常觉得胃部不适的人来讲，猕猴桃是一种很好的纯天然调养商品。
提高睡眠质量
研究发现，猕猴桃中的一些成份有助于调整中枢神经系统，提高睡眠质量。睡前吃猕猴桃能够帮助你更有效地入眠，提高睡眠质量的深度和品质。
多元化的饮食习惯
除开直接食用外，猕猴桃也可以用来制作果汁、水果沙拉或甜品。不管怎样，都能保留其原先的营养与美味可口，使日常日常生活更加精彩。
在忙碌的生活中，选择一种营养全面、美味的水果无疑是最好的搭挡。试着把它添加你日常饮食，体会它身心健康益处！
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